Artikkelit
17.9.2020
Lapissa maaruska alkaa soiden värjääntymisellä elokuun lopussa ja jatkaa loimuaan yleensä syyskuun kolmannelle viikolle. Varmin aika kokea Lapin ruska on syyskuun toisella viikolla. Etelässä ruskasta […]
15.9.2020
Onnistunut vaellusressu alkaa huolellisella suunnittelulla. Suunnittelu voi tuntua tylsältä ja turhalta, mutta säästää aikaa ja lisää turvallisuutta itse vaelluksella, kun eri muuttujia on otettu huomioon. […]
10.9.2020
Kesäkuun alusta lähtien suomalaisella polkupyöräilijällä on oltava etuvalon lisäksi myös takavalo. Takavaloa tulee polkupyörissä käyttää samoilla säännöillä kuin etuvaloakin, eli silloin, kun polkupyörällä ajaa pimeän tai […]
10.9.2020
Fillaristin syyspukeutuminen Ilmaston lämmetessä monet ihmiset ovat siirtyneet käyttämään fillaria myös pitkälle syksyyn ja jopa talven yli. Syys- ja talvipukeutuminen vaatii kuitenkin hieman perehtymistä, jotta […]
10.9.2020
Fillarin syyshuolto Ennen syksyn ja talven märkiä ilmoja fillari kannattaa huoltaa perusteellisesti. Huollettu fillari kestää syksyn ja talven rasituksen paremmin ja käyttö on mukavampaa, kun […]
10.9.2020
Moni urheiluravinteita käyttävä ei tule ajatelleeksi lisä-, maku- ja väriaineita, joita nämä tuotteet sisältävät. Yleisesti lisä-, maku- ja väriaineita käytetään elintarvikkeissa nimensä mukaisesti tuomaan tuotteisiin lisää […]
12.8.2020
Kiipeily koostuu nykyisellään useammasta alalajista. Lajin alkupäivinä ei sääntöihin tai tyyliin juuri kiinnitetty huomiota kunhan vain vuoren tai kallion huipulle päästiin. Nykyään kiipeilyn alalajeiksi voidaan lukea […]
12.8.2020
Gravel-pyöräily on suurelle kansalle vielä varsin vieras laji, mutta pyöräilypiireissä se on ollut puheenaihe jo useamman vuoden. Gravel- tai ”hiekkatie”-pyöräily on lähtöisin Yhdysvalloista, kuten maastopyöräilykin. Ulkoasultaan […]
12.8.2020
Yleisesti proteiinilisät mielletään vain kuntosali- ja voimaurheilijoiden tuotteiksi. Kestävyysurheilussa proteiinin merkitys on kuitenkin yhtä tärkeää kuin hiilihydraattienkin. On totta, että lihaskuntoharjoittelu yhdistettynä riittävään proteiininsaantiin lisää lihasmassaa, […]