Ovatko proteiinilisät vain bodareille?

Yleisesti proteiinilisät mielletään vain kuntosali- ja voimaurheilijoiden tuotteiksi. Kestävyysurheilussa proteiinin merkitys on kuitenkin yhtä tärkeää kuin hiilihydraattienkin.  On totta, että lihaskuntoharjoittelu yhdistettynä riittävään proteiininsaantiin lisää lihasmassaa, mutta se on itse asiassa vain yksi proteiinien tehtävä elimistössä. Esimerkiksi happea elimistössä kuljettava hemoglobiini on proteiini. Vaikka kestävyysurheilun pääasiallinen energianlähde on hiilihydraatti. On kuitenkin tutkittu, että kestävyysurheilussa jopa 10 % kokonaisenergiansaannista tulee proteiineista. Proteiinilisien käyttö kestävyysurheilussa onkin hyvin perustelua, koska ne kasvattavat lihasta ja korjaavat niitä sekä osallistuvat moneen elimistön fysiologiseen toimintoon suoraan tai välillisesti.

Kova kestävyysharjoittelu rapistaa lihaksia ja proteiinia tarvitaan mitokondrioiden tuottamiseen ja lihasvaurioiden korjaamiseen. Hyviä proteiinilähteitä ovat maitovalmisteet, kananmunat, liha ja kala sekä herneet ja pavut. Lisää aiheesta muun muassa täältä: https://idaheikura.wordpress.com/2014/11/03/proteiinia-kestavyysurheilijalle/

Chimpanzee proteiinipatukat ovat herkullinen välipala tai proteiinilisä tukemaan päivittäistä ruokavaliota. Ne ovat vegaanisia eivätkä sisällä mitään keinotekoisia maku- ja väriaineita tai geenimanipuloituja ainesosia. Patukkamme ovat myös gluteenittomia. Kaikki proteiinipatukoihimme käytetyt marjat, hedelmät, pähkinät ja rasvat ovat luomulaatuisia! Erinomainen valinta myös herkkävatsaisille erinomaisen sulavuutensa ansiosta.

Chimpanzee proteiinijauhe on gluteeniton ja sisältää kokonaispainosta 50 % kasvipohjaista proteiinia. Voit sekoittaa jauheen veteen, maitoon, jugurttiin tai puuroon. Siinä on herkullinen kookoksen ja vaahterasiirapin maku. Tuote on makeutettu luonnollisella stevialla. Sisältää 10 erilaista vitamiinia ja hivenainetta. Sopii hyvin myös herkkävatsaisille erinomaisen sulavuutensa ansiosta.