Aloittelijan vinkit ruskavaellukselle, mitä reissulle mukaan?
Onnistunut vaellusressu alkaa huolellisella suunnittelulla. Suunnittelu voi tuntua tylsältä ja turhalta, mutta säästää aikaa ja lisää turvallisuutta itse vaelluksella, kun eri muuttujia on otettu huomioon. Näitä muuttujia ovat esimerkiksi eri reittivalinnat, muuttuvat sääolosuhteet tai vaikkapa loukkaantuminen.
Suunnittelu kannattaa aloittaa halutusta reitistä. Kun reitti on päätetty kannattaa myös selvittää, miten sitä voi joustavasti muokata, jos sääolosuhteet muuttuvat huonoksi tai joku seurueesta loukkaantuu. Vaellusta varten kannattaa varata hyvä maastokartta, kompassi sekä gps. Myös matkapuhelimiin on saatavilla gps-sovelluksia, näiden osalta kannattaa kuitenkin muistaa, että matkapuhelimien antennit ovat huomattavasti heikompia kuin varsinaisten gps-laitteiden. Näin kenttää ei välttämättä aina löydy pahimmissa paikoissa. Mukaan kannattaa varata myös varavirta-akku lataamista varten.
Muista suunnitella reittisi realistisesti kuntosi mukaan. Jos et ole varma paljonko pystyt päivässä vaeltamaan, kannattaa tätä testata, vaikka kotona kerran tai kaksi. Näin saat ainakin hiukan tuntumaa kuinka pitkiä päiväetappeja kannattaa suunnitella.
Reittisuunnittelun jälkeen on aika laittaa varusteet kuntoon. Perusvarustukseen kuuluu ainakin seuraavat:
- Hyvät jalkineet, jotka ovat jo ”sisäänajettu”
- Lämpimät ja vedenpitävät vaatteet. Suosi kerrospukeutumista!
- Riittävä määrä ruokaa ja vettä
- Ensiaputarvikkeet
- Kartta ja kompassi
- Reitin pituuteen soveltuva rinkka tai päiväretkelle reppu
- Yön ylivaellukselle säähän sopiva makuupussi
Erityisesti ruokien osalta kannattaa suosia energiatiheitä ja kevyitä ruokia, kuten kuivamuonia. Chimpanzee tuotteista vaellukselle sopivat erinomaisesti muun muassa energiapatukat, energiakarkit ja energiageelit. Myös urheilujuomajauheita kannattaa harkita, sillä ne palauttavat hikoilussa menetettyjä suoloja ja sisältävät myös hiilihydraatteja energiaa antamaan.
